BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL TOMATE DE PALO O TOMATE DE ARBOL

El tomate de palo es también conocido como Tomate de Árbol, Tamarillo, Tomate Andino, Tomate de Yuca, esta fruta que es muy poco conocida y casi no se consume, su sabor es ácido es muy rica en vitaminas y minerales esenciales, tiene vitamina A,  C, E, y B6, hierro, fósforo, magnesio, cobre, selenio, sodio, zinc y potasio, tiene un gran poder antioxidante que sirve para fortalecer el sistema inmunológico, bajar la presión arterial alta, reducir el colesterol, bajar de peso, fortalecer el sistema nervioso y es un muy buen aliado para la salud de nuestra visión.

Los usos medicinales del Tomate de Palo son muy amplios y variados, su contenido de fibras le confiere propiedades laxantes,  para la anemia, dengue y chikungunya,  es muy apropiado ya que eleva la hemoglobina, fortalece el cerebro, coopera en curar cefaleas y migrañas, reduce los niveles de azúcar en la sangre, ayuda a la regeneración osea, en la artritis le da una gran mejoría, tiene propiedades antimicrobianas, frena el efecto del envejecimiento, reduce los riesgos de enfermedades neurológicas, previene resfriados por su alto contenido de vitamina C, ayuda en los problemas de tiroides, en la inflamación de las amígdalas, anginas, afecciones de la garganta aplicadas en forma de cataplasma caliente que se pueden realizar con su fruto y hojas.

Cointraindicaciones:  

- Tensión baja

- Urticaria

- Alergias de la piel

JUGO DE TOMATE DE PALO PARA LA ANEMIA

INGREDIENTES:

6 TOMATES DE PALO

5 TAZAS DE AGUA

AZÚCAR AL GUSTO

Hierva los tomates hasta ablandarlos, retire la concha, luego coloque en la licuadora junto al agua y el azúcar, cuele y sirva bien frío

Beneficios y propiedades medicinales del tomate de palo

7 PLANTAS MEDICINALES Y SUS BENEFICIOS A NUESTRA SALUD

Plantas medicinales extraordinarias que la podemos tener siempre a mano, son muy fáciles de conseguir y sencillas de preparar,que nos darán muchos beneficios a nuestra salud para mantener a raya muchas enfermedades.

_La manzanilla, una hierba muy aromática y familia de las margaritas, esta planta posee propiedades digestivas, hepáticas, antiespasmódicas y biliares, para los casos de gastritis, dolor de estomago, flatulencias, cólicos, digestiones lentas es muy adecuada, otras propiedades de esta planta es que es un sedante natural hacernos un te nos ayudara a calmar los nervios y combatir el insomnio, la maceración de las flores de manzanilla y aplicada en forma de fricciones resulta un buen tratamiento para la inflamación y los dolores reumáticos, por sus propiedades antibácterianas es excelente para las afecciones respiratorias, resfriados, bronquitis, asma, fiebre.

-El tilo o Tila,  es un potente sedante alivia el estrés, calma la ansiedad, reduce la presión sanguínea, sus propiedades son muy efectivas para combatir los catarros, indigestiones, tos, inflamaciones, gastritis, migrañas, gases intestinales, diurético, antirreumático y antiespasmódico.

-El Malojillo o Limonaria, es muy efectiva para combatir gripes, asma, fiebres, es un excelente diurético por lo cual combate la retención de líquidos, limpia los riñones, esta planta la utilizan para tratar el dolor de estomago, vómitos, acidez, digestivo, regular la menstruación y la diarrea, para los trastornos de hipertención y cardiocirculatorios es muy efectivo.

-El Toronjil, posee propiedades sedantes por eso es muy indicada para problemas del sistema nervioso y del corazón, favorece la digestión y la expulsión de gases, es muy usada esta hierba para combatir el insomnio con solo tomar una infusión de esta hierba antes de acostarnos,  muy aconsejable para jaquecas y migrañas, contiene polifenoles y taninos lo que la convierte en un potente antiviral,  por sus propiedades analgésicas se puede utilizar para el dolor de muelas y oídos.

-Jengibre, esta planta al paladar tiene un sabor picante, y es una de la más populares en la medicina tradicional de China, entre sus usos tenemos que es utilizada como un afrodisíaco natural, combate el envejecimiento prematuro, previene el cáncer de colón y el de los ovarios, mejora el flujo sanguíneo, favorece la expectoración en procesos gripales, tiene propiedades antiinflamatoria comparables a la del ácido acetilsalicílico.

-El Eucalipto,  esta planta se utiliza generalmente para los trastornos respiratorios como el asma, la bronquitis y sinusitis debido a sus propiedades antimicrobianas, es un extraordinario mucolítico ya que fluidifica las secreciones favoreciendo la expulsión de estas, es hipoglucemiante reduce los niveles de azúcar en la sangre contribuyendo en el tratamiento de la diabetes, esta planta no se aconseja durante la lactancia ni el embarazo sin supervision medica.

-Llantén, esta planta alivia muy rápido los síntomas del resfriado, es muy eficaz  para curar la bronquitis crónica, asma, sinusitis por sus potentes antioxidantes que previene el daño de los radicales libres, las semilla y hojas de esta planta se usan para combatir infecciones urinarias, fiebre, reumatismo, alivia el dolor de las hemorroides, se utiliza para detener hemorragias, por su poder bacteriano es muy utilizada para curar heridas, inflamaciones, picaduras, úlceras, para el dolor de oído se puede utilizar el jugo del Llantén, en lesiones gástricas esta planta da resultados muy positivos.

Té de Llantén

Tomar varias hojas de Llantén lavarlas muy bien luego cortarlas en trocitos, en un litro de agua las dejamos hervir por unos 10 minutos, la dejamos reposar y luego colamos, esta infusión es muy buena en los casos de bronquitis, y laringitis.

Fuente: http://www.botanical-online.com/listado_plantas_medicinales.htm

LA SÁBILA MARAVILLOSA PLANTA MEDICINAL

La Sábila también conocida como Aloe Vera es una planta maravillosa por todas las propiedades medicinales que contiene en ella, existen mas de 300 variedades en todo el planeta y es típica de zonas desérticas, desde hace miles de años son conocidas las propiedades de esta planta medicinal la Sábila para tratar múltiples enfermedades.

Usos medicinales de la Sábila

- La Sábila contiene vitaminas A,C, E, ácido fólico,  B1, B2, B3, B6,B12, calcio, zinc, magnesio, sodio, potasio y selenio.

- Tiene un alto nivel de antioxidantes que elimina los radicales libres,  esto ayuda a subir nuestras defensas y alejarnos de las enfermedades.

- El Aloe Vera un excelente hidratante para la piel y el cuidado del cabello, ya que suministra oxigeno a las células de la piel rejuveneciendola, elimina las manchas de la piel y da una gran mejoría a las cicatrices.

- Tomada internamente ayuda a mejorar la digestión, problemas del hígado, ulceras en la boca y enfermedades urinarias.

- Reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares y cardiácos, aumenta la oxidación de la sangre y la circulación.

- Reduce las inflamaciones en nuestro cuerpo tanto interna como externamente.

- Es muy aconsejable para los diabéticos ya que recupera la correcta función del páncreas y la  producción de insulina.

- Un antibiótico natural para nuestro organismo, ya que contiene barbaloina y aloétique.

- Combate las células de crecimiento anormal lo que permite prevenir, curar y detener cualquier tipo de  cáncer.

-  Se puede usar externamente para curar venas varicosas y varices

-  Es muy útil en la curación  de los hongos en los pies

-  Para curar el herpes labial solamente debemos aplicar un poco de gel en la zona afectada

-  Es muy beneficiosa para la artritis utilizándola interna y en forma externa

-  Regula la glucosa en nuestro organismo

Les dejo una receta que ha sido preparada por un cura franciscano que dice cura el cáncer, y al parecer hay testimonios de personas que se curaron al tomar esta receta que es muy sencilla de preparar, solo necesitaremos:

LOS BENEFICIOS DEL AGUA DE MAR

Son múltiples los beneficios del Agua de Mar tanto externa como internamente al tomarla, el agua marina es una excelente opción para curar numerosas dolencias de nuestro cuerpo, tiene una composición química muy parecida al plasma sanguíneo por lo cual es muy beneficiosas para todos los seres vivos.

El Agua de Mar utilizándola en la parte externa de nuestro cuerpo puede curar afecciones de la piel como la soriasis cáncer, en las enfermedades como la artrosis ayuda a disminuir el dolor al darnos un baño en la playa relajamos los músculos, el estrés y la tensión, mejora las afecciones respiratorias tales como catarros, asma rinitis alérgica,  la circulación sanguínea, rejuvenece los tejidos y estimula el sistema inmunitario, darse un baño en la playa resulta muy beneficioso ya que esta cargada de iones negativos que son generados por las olas del mar ejerciendo una acción muy saludable a nuestro organismo.

En forma interna el Agua de Mar cura una gran cantidad de enfermedades que no les interesa a las multinacionales farmacéuticas que lo sepamos ya que es gratis y no les reporta ningún beneficio económico y por ello tratan de desmentir y ocultar sus propiedades curativas, ya que para esas empresas es mejor cuidar lo económico que cuidar la salud, el Agua marina contiene los 108 elementos la tabla periódica , un Ph alcalino de 8.4, ácidos nucleicos. ADN, aminoácidos esenciales, proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas.

AGUA DE COCO Y SUS MARAVILLOSOS BENEFICIOS A LA SALUD

El agua de Coco es un liquido muy refrescante que contiene múltiples beneficios, propiedades nutritivas y medicinales, es una bebida baja en calorías, contiene grasa natural y libre de colesterol, el Agua de Coco es considerada como la Leche Materna ya que cada coco tiene su propia formula no hay dos cocos que contengan la misma composición química.

Los beneficios de este maravilloso liquido son increíbles, ayuda a mantener la presión sanguínea, digestiva, circulación, las funciones hepáticas, ayuda a prevenir infecciones bacteriales, anemias, ayuda en el control de la diabetes artritis y osteoporosis, aumenta las plaquetas y refuerza el sistema inmune, el Agua de Coco tiene un gran poder desintoxicante que te ayudara a eliminar sustancias tóxicas del riñón, limpia nuestras vías urinarias, aumenta la calidad y cantidad de semen en el hombre y lubrica nuestros sistema corporal.

El agua de coco contiene nutrientes tales como sodio, potasio, fibra, calcio, hierro, azúcar, sal, albumina, ácido fólico, fósforo, zinc, cobre, vitamina E, vitamina C, vitaminas del grupo B, vitamina A, que es excelente para nuestra vista y piel, Magnesio que contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y de los músculos.

En forma externa podemos beneficiarnos de este maravilloso producto para eliminar arrugas. mantener una piel tersa y suave aplicando directamente el agua sobre la cara, para las manchas  y eczemas en la piel es muy recomendada, aplica el agua por la noche y te la dejas hasta el día siguiente eso ayudara a desvanecer las manchas de tu piel, se puede utilizar como enjuague para el cabello para combatir la caspa.

En nuestro país Venezuela estamos utilizando el Agua de Coco para combatir el virus del Chikungunya, que es un virus que nos esta azotando por esta región, transmitido por un zancudo que nos ayuda a subir las plaquetas e hidratarnos, al parecer tomar el agua de este fruto es la mejor solución para combatir este virus y restablecer nuestra salud en forma muy rápida por los componentes antivirales que contiene esta saludable bebida.

Fuentes: Agua de Coco

EL BRÓCOLI PARA COMBATIR EL CÁNCER

El brócoli contiene nutrientes que combaten y previenen el cáncer, como el Diindolilmetano y pequeñas cantidades de selenio que son poderosos aliados contra esta enfermedad.

El brócoli tiene un alto contenido de vitamina C y fibras alimentaria, contiene niveles muy alto de Carotenoide, rico en luteina y con cantidades moderadas de betacaroteno, los germinados del brócoli ayudan a regular la hipertensión arterial, previene el cáncer de próstata y la degeneración macular, estudios han revelado que un alto consumo de este vegetal reduce el riesgo del cáncer de próstata agresivo y enfermedades cardiacas.

Para aprovechar todos los beneficios de esta planta el  mejor método sería el de cocción al vapor, microondas y el salteado seria lo ideal ya que al hervirlas se reducen los niveles de sus compuestos anti- cancerígenos, el brócoli tambien es una excelente fuente de Indole-3-carbinol que estimula la reparación del ADN de las células y bloquea las células cancerígenas.

Preparación del brócoli para aprovechar todas sus propiedades medicinales

Prepararlos solo cuando ta se vayan a consumir, lavarlos muy bien, nunca lo dejes en remojo, para hervirlos un máximo de 8 minutos y colocarlos cuando el agua este hirviendo nunca en agua fría, comprar los que tengan un color verde muy fuerte, de preferencia consumirlos crudos o en jugos, esta planta es preferible comprarla congelada y mantenerla en la nevera solo de 3 a 5 días.

Fuente: El brocoli

QUISTES EN OVARIOS Y SENOS REMEDIOS NATURALES

Los quistes de los senos y ovarios, siempre nos causan angustia y preocupación, pero la mayoría de ellos son benignos y no necesitan cirugía, por esto nosotras las mujeres debemos hacernos un chequeo anual, siempre hay que seguir el tratamiento médico que te manden y adicionalmente ayudarte con remedios naturales que te van a ayudar a regular los niveles de Progesterona y Estrógenos .

Para los quistes de los ovarios y senos es muy buena la Remolacha este remedio natural es muy fácil su preparación, medio litro de Melaza  es un producto derivado de la caña de azúcar y en menor medida de la remolacha o miel de caña, un kilo de remolacha rallada y tamizada, luego viertes la melaza y la remolacha en un frasco de vidrio lo metes a la nevera y deja enfriar por una hora para tomarla,  puedes tomar este jugo 3 veces al día, una en ayuno y las otras dos luego de las comidas por dos meses debes hacer este tratamiento.

El ajo: Es otro de los remedios caseros para eliminar nódulos de ovarios y senos, 2 dientes de ajo en la mañana o por la noche te ayudaran a eliminar los quistes ya que el ajo es un antibiótico natural y antioxidante.

La sábila o Aloe Vera: Es una excelente planta para eliminar estos nódulos, una taza de la pulpa de Sábila, un vaso de agua mineral, el jugo de un limón, una cucharadita de miel de abeja pura y una cucharada de polen, mezclar todos estos ingredientes en una licuadora, lo bebes sin colar en ayunas.

EL CILANTRO Y SU USO MEDICINAL

El Cilantro tambien llamado Culantro, es de un sabor muy agradable y la mayoría de las personas lo utilizan en sus comidas sin saber que tiene unas propiedades medicinales muy generosas que se les puede sacar provecho en beneficio de nuestra salud, ademas es muy económico y se consiguen en los mercados fácilmente.

Esta planta tiene propiedades calmantes y digestivas, externamente alivia dolores reumáticos y articulares, el aceite del Cilantro tiene propiedades antibióticas combate y destruye las bacterias de la salmonella enterica, staphyloccocus aureus,  bacillus cereus que se contraen a través de la alimentación, las hojas del Cilantro alivia las flatulencias, te fortalece el estómago y ayuda a bajar la fiebre, si sufres de ansiedad o insomnio esta planta te ayudara a aliviar estos trastornos.

El jugo del Cilantro sirve como tratamiento para el ácne si lo aplicas como un tónico en tu cara, su semilla en cocción te servirá como diurético, es antioxidante que te ayudara a controlar los radicales libres, ayuda a eliminar los metales pesados de nuestro organismo, tiene propiedades anti inflamatorias, y recientemente se esta estudiando esta planta como reductor del colesterol y su uso para la diabetes tipo 2.

Té de Cilantro 

El té de Cilantro posee muchas propiedades medicinales, para los cólicos, bajar de peso, es depurativo y diurético.

Hacer un ifusión de Cilantro es muy sencillo, tomaremos unas 10 hojas de Culantro, que herviremos en medio litro de agua por unos diez minutos, luego endulzamos con miel dejamos reposar a temperatura ambiente y listo para tomarlo para así ayudarnos a mejorar nuestras dolencias en forma natural.

Fuentes: Increibles propiedades del Cilantro

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA CHIA

La Chia es una semilla de origen mexicano, por siglos esta semilla a sido utilizada por la gente nativa de América la consumen como alimento básico, esta semilla es una fuente muy completa de proteínas que nos proporciona todos los aminoácidos esenciales , siendo una fuente muy rica en Omega 3 incluso mas que el pescado, contiene mas hierro que las espinacas, sus propiedades y beneficios a la salud son muy generosas contra las enfermedades cardiácas, nerviosas y para el sistema inmunológico, nos protege de los radicales libres, envejecimiento de la piel y la diabetes.

En esta semilla podemos encontrar proteínas, antioxidantes, vitamina A, niacína, calcio, fósforo, potasio, magnesio, zinc y el fabuloso Omega 3

La semilla de la Chia es rica en Omega 3, que todos deberíamos consumir por los beneficios que nos proporciona a nuestra salud, por su alto contenido en fibra nos ayuda a la regulación intestinal, es anti-inflamatoria, regula los niveles de azúcar en las mujeres embarazadas si incluyen en su dieta estas semillas contribuyen al desarrollo nervioso central del bebe que esta por nacer, en los jóvenes el Omega 3 contenido en estas semillas, les evita el déficit de atención que presentan hoy en día muchos adolescentes y en general ayuda a bajar de peso, disminuir el colesterol, y evita el alzheimer.

La forma mas sencilla de consumir la Chia es tomar una cucharada de esta semilla, y colocarlas en un vaso con agua  batirlas por 30 a 60 segundos hasta que la Chia se ablande, se puede también hacer con cualquier jugo natural

Video explicativo de como consumir las Semillas de Chia

Fuentes: Semillas de la Chia

FRUTA DEL DRAGON O PITAHAYA

La fruta del dragón es originaria de México y América Central, su concha puede ser de un color rojo purpura o amarillo, estas ultimas son mas costosas por que no se cultivan mucho, esta fruta nos aportara a nuestra salud muchas propiedades y beneficios, la infusión de las flores de este fruto se utiliza para combatir afecciones nerviosas como el insomnio y la ansiedad, es sedante y ayuda a aliviar dolores de cabeza  y de encías leves.

Es también un buen complemento para combatir la obesidad, tomando el jugo de esta fruta, beneficia los riñones comiéndola diariamente evitara futuros problemas en ellos, tiene un alto contenido de vitamina C que nos fortalecerá los huesos y sistema inmunológico es muy recomendable para los casos de anemia por que contienen hierro

La fruta del dragón a nivel digestivo es muy beneficiosa ya que tiene propiedades laxantes, muy efectiva en casos de estreñimiento, si la consumes habitualmente te reducirá la retención de líquidos, previene los cálculos, también la Pitahaya nos sirve como purgante masticando la semilla de esta fruta.

Para aprovechar todos los beneficios de la Pitahaya la podemos comer en rebanadas, jugos, refrescos, esta receta que les dejo es muy sabrosa y un deleite para tu organismo.

Para tomarla en bebida necesitaremos:

Un litro de agua

5 piezas de Pitahaya

3 naranjas

Azúcar al gusto

Mezclas el agua con el azúcar,  luego añades el jugo de las 3 naranjas licuas las pitahayas y combinas a la preparación servirlo frió

Fuentes: Pitahaya

NISPERO VENEZOLANO

El Níspero venezolano es un fruto perfumado dulce y de un grato sabor, esta agradable fruta fue traída por los españoles a Venezuela aproximadamente en el año 1500, hoy en día se cosecha en muchos estados del país principalmente en el estado Zulia, el Nispero venezolano posee un alto contenido de potasio y ácidos orgánicos, posee vitamina C en grandes cantidades, B, B6, potasio, ácido folico y niacina, es un buen diurético, sus semillas son muy eficaces para disolver piedras en el riñón.

La hojas del Níspero criollo son antioxidantes y antidiabeticas, normalizan la presión alta con tan solo utilizar unas hojas de este fruto y hacer una infusión, de sus semillas de color negro brillante se extrae el extracto de la acetona que tiene propiedades antibacterianas. 

Esta fruta incrementa la producción de la orina, te ayuda a la eliminación de arenillas y exceso de ácido úrico, combate la hipertensión y la gota, en antioxidante contiene fibras solubles y propiedades astringentes, son un gran manantial de betacaroténos que reducen las enfermedades degenerativas, cardiovasculares y hasta el cáncer.

El níspero por su contenido de pectina es muy bueno para las personas que siguen una dieta ya que les produce sensación de saciedad, los taninos que contiene esta fruta desinflama la mucosa intestinal por lo que su consumo es muy eficaz en las diarreas, los ácidos tartáricos, málico y cítricos desempeñan acciones reguladoras y tonificantes, las hojas de el níspero disminuye el colesterol en la sangre y controla la glucemia, por todo esto se aconseja su consumo en caso de diabetes.

BENEFICIOS DEL NISPERO

Esta fruta contiene vitamina A  y antioxidantes lp que ayuda a  robustecer la piel y las membranas ,mucosas, ayuda a evitar cancer bucal y de los pulmones, las semillas del nisperp  sirven para aumentar el funcionamiento del higado y el riñon.

Algunas curiosidades de este fruto que tal vez no  conocías es que la materia prima para fabricar chicle se obtiene del látex de su tronco, su madera es robusta y perdurable, con ella se formaron los dinteles de los templos mayas, se utiliza también su madera en los mangos de herramientas, pisos, carretas y ferrocarriles.

Mermelada de Níspero criollo

10 nísperos

medio kilo de azúcar

media taza de agua

1 limón

una cucharadita de vainilla

En una olla colocamos los nísperos cortados en trozos agregamos el agua, azúcar y el limón, lo dejamos al fuego lento por unos 30 minutos o hasta que observemos que este espeso, le colocamos la vainilla y dejamos reposar, luego en un frasco de vidrio lo introducimos tapamos y lo llevamos a la nevera, esta deliciosa mermelada la podemos disfrutar con rodajas de pan.

Fuente: Manilkara zapota

5 Trucos para blanquear las axilas

Las axilas son una parte muy importante de nuestro cuerpo, ya que si usamos franelas que nos dejan al descubierto esa parte de nuestro cuerpo cuando vamos a la playa, o cualquier otro momento especial en el cual queremos lucir inmejorables que se vean esas zonas oscuras resulta algo muy engorroso, tengo amigas que no usan franelas sin mangas por que les da mucha inseguridad enseñar esas partes que se ven mas opacas, igual pasa con los codos, rodillas y cuello por este motivo es primordial utilizar productos naturales para blanquear esa zona tan importante de nuestro cuerpo.

Para evitar que las axilas se oscurezcan hay que exfoliar todos los días cuando nos bañemos, tener un jabón neutro, esponja vegetal o cepillo 

Podemos luego aplicar limón y yogurt, el limón tiene propiedades antibacterianas y exfoliantes, puedes tomar la mitad de un limón con una cucharadita de yogurt y aplicártela, deja por 10 minutos en las zonas que quieres blanquear codo, axilas y rodillas luego retiras con agua

Otro truco que nos eliminara esas zonas oscuras de las axilas seria la de utilizar pepino que es un aclarador natural, puedes utilizarlo frotándolo en tu piel en rodajas o hacer una pasta y aplicarla y dejarla al menos 45 minutos y luego lavar, si lo haces de una manera regular notaras los cambios en una forma rápida 

Bicarbonato y Limón son estupendos para blanquear tus axilas dos cucharaditas de bicarbonato y unas gotas  de limón los mezclas y te lo dejas al menos media hora luego lavas la zona, este método es muy eficaz para aclarar esta parte de nuestro cuerpo.

Aceite de Coco para las axilas

Aceite de Coco contiene vitamina E por lo tanto actuara como antioxidante ayudándote a clarificar esa zonas opacas de tu cuerpo, lo puedes usar dándote un masaje en la zona que quieres esclarecer por unos 10 minutos antes del baño.

Estas mezclas solo debe aplicarse en la noche, ya que si la usas en el día pueden ocasionar que el sol te queme la piel, y por la noche estas mas relajada sin apuros para aplicarte cualquiera de estos trucos que te harán sentir  bella y segura, y si no tienes mucho tiempo para aplicarte las mezclas, tomas un limón lo cortas a la mitad y te lo frotas en la piel manchada luego retira con agua, si lo haces regularmente pronto veras los resultados.

Fuentes: https://www.clarin.com/
               https://mejorconsalud.com/

Las mejores plantas medicinales para aldegazar

Plantas para adelgazar

Si nos hemos propuesto adelgazar, las plantas medicinales nos pueden ayudar y mucho, ,junto a una buena alimentación y ejercicios regulares, seguro lograremos adelgazar en poco tiempo, para lucir nuestro cuerpo en buena forma y cuidar nuestra salud  ya que la obesidad  trae muchos problemas a nuestro organismo.

Alcachofas

Una planta que nos ayudara a lograr nuestro objetivo son las Alcachofas, este vegetal nos ayudara a disminuir de peso por que ayuda a eliminar la grasa en una forma activa, aporta muy bajas calorías y te reforzara  la función hepática, así que a quemar toda esa grasa con este te que es muy sencillo de preparar, tome unos 20 gramos de las hojas de este vegetal y pongalas a hervir en una taza de agua, dejar que hiervan unos 5 minutos, deje reposar hasta que este tibia, se recomienda tomar 3 tazas de esta cocción media hora antes de las comidas.

El pepino y limón, son muy buenos ayudantes para que logremos adelgazar, gracias a sus propiedades diuréticas y desintoxicantes tu abdomen lo agradecerá ya que veras resultados en muy poco tiempo, lo puedes preparar realizando este batido, tomamos un vaso de agua, el jugo de un limón y un pepino lo licuamos y listo ya tienes tu coctel para quemar  las grasas acumuladas  de tu abdomen.

La lechuga tiene propiedades quema grasas y no puede faltar en tu dieta para adelgazar, son muy sabrosas en sus diferentes variedades, romana, rizada, comiendo lechuga nos ayudara a saciar el apetito,  con el beneficio de hacernos perder esa grasa que no queremos en nuestro cuerpo.

El apio

El apio tiene propiedades curativas para  la obesidad,  agregarlo a nuestra dieta diaria es una excelente decisión, te hará adelgazar y controlara la tensión arterial, puedes preparar el apio de la siguiente manera, hierve el apio en una taza de agua al menos por 5 minutos deja reposar lo filtras y endulza a tu gusto.

La cebolla es ideal para acompañar una dieta para quitarte esos kilos de mas, es diurética, depurativa y antioxidante, además posee otras propiedades excelentes para la salud, reduce el colesterol, los triglicéridos, inhibe la formación de trombos y es antiparasitario, la cebolla la puedes consumir cruda, en jugo, cocida, y perfectamente combinandola con otros vegetales zanahorias, apio y ajos, este vegetal tiene muy pocas contra-indicaciones pero si sufre de gastritis, divertículos, colon irritable consulte su medico si puede consumirla.

Sopa de cebolla Quema grasas

• 6 Cebollas
• 2 Pimientos
• 6 Tomates
• 1 Apio
• 1 Repollo    Picar toda la verduras hervir en abundante agua, salpimentar 
• Fuentes: Diversas

Para los Nervios consuma Albahaca

Casi todos en algún momento de la vida padecemos de nervios, estrés, tensión, ansiedad que nos puede llegar a enfermar debido a la constante tensión que le damos a nuestro sistema sea por trabajo, problemas familiares, pueden ser múltiples causas que nos originen un estado de angustia, para controlar ese sistema nervioso y que no limite nuestra vida la Albahaca es un poderosos aliado para combatir estos estados alterados.

La Albahaca es una planta muy aromática que se puede consumir fresca o deshidratada, en estudios recientes se ha comprobado que las hojas de esta planta ayudan a combatir el Estrés, se recomienda comer al menos 12 hojas de albahaca, dos veces al día, que te servirán para controlar toda esa tensión acumulada y hasta para el insomnio es muy útil, es el tónico perfecto para fortalecer nuestro sistema nervioso.


Esta maravillosa planta tiene un gran poder curativo, te agudiza la mente, alivia el resfriado, contra el asma y la bronquitis puedes hacerte una bebida caliente con unas cuantas hojas con miel y jengibre y tendrás un alivio inmediato, para los cálculos renales es excelente ayudándote a expulsarlos por la orina, si tomas el jugo de la hoja con miel al menos por 6 meses, el zumo de las hojas de la albahaca combate dolores en los ojos y la ceguera nocturna, colocándote dos gotas del jugo de la  albahaca negra en los ojos todos los días al acostarte, así que siempre tenga a mano la albahaca fresca o deshidratada le ayudara mucho en el bienestar de su salud, en una forma natural y  eficaz.

Infusion de albahaca para los nervios

Ingredientes

• 5 gramos de hojas de albahaca
• 1 taza de agua

Preparación

1. Hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua.
2. Cuando el agua entre en ebullición, añade las hojas de albahaca y deja hirviendo 3 minutos.
3. Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa y deja en reposo otros 3 minutos.
4. Finalmente cuela y bebe.

Fuente: Albahaca

La Catara Afrodisiáco

LA CATARA AFRODISIACO NATURAL

Desde tiempos muy primitivos se han relacionado los afrodisiacos como estimulantes para aumentar la libido. leyenda o realidad, cada quien tendrá su opinión lo que si es cierto es que millones de personas en el mundo los utilizan para aumentar su potencia sexual

El bachaco culón, también conocido como hormiga culona o mayera, es un afrodisiaco muy potente que  han utilizado los indios Pemones de las selvas del Amazonas desde tiempos muy antiguos, la Catara la elaboran sumergiendo los bachacos reinas en un liquido que  extraen de la yuca amarga, agregandole aji dulce y picante, ajo porros, cebollino, apio españa y sal.

También elaboran los Pemones con estos bachacos, un manjar afrodisiáco que es un obsequio de bodas, en su preparación descartan las alas y patas de estas hormigas metiendolas luego en agua salada para luego tostarlas y comerlas como un maní crujiente, por sus propiedades milagrosas o solo por la curiosidad  de nuevos sabores seria interesante degustar la Catara que elaboran esta etnia de los Pemones, en Venezuela se consiguen en comercios especializados y si les gusta el picante colocarle un poquito a sus comidas y experimentar su potencia afrodisiáca.

Vías: Diversas