Hierbas de oro que nunca deben faltar en tu hogar

Las hierbas de oro para el hogar nos sirven para esas situaciones en las cuales no tenemos al alcance  ese medicamento para un dolor de cabeza, oído, muelas, de estomago, mareos, tensión alta, una herida menor etc, o cualquier otra situación que se nos presente y podemos solventar  con tan solo tener estas hierbas de oro en nuestra alacena, serán una excelente alternativa para esos problemas de salud menores que debemos afrontar en nuestra vida diaria, y que mejor manera de estar respaldadas en caso de apuros con estas hierbas sanadoras que nunca deben faltar en tu hogar.


Hierbas de oro para tu hogar

Manzanilla en rama: o en bolsitas que venden en la tiendas listas solo para introducir en agua caliente, para ese dolor de estomago que nos viene de repente ya sea por una mala digestión o por que nuestro estomago pide a gritos un cariño de lo mal que nos alimentamos o lo saturamos de comida chatarra, es ideal tener en nuestro almacén de hierbas de oro, la Manzanilla tiene unas propiedades extraordinarias para eliminar ese dolor de vientre en minutos, por sus propiedades calmantes y desinflamatórias.

Orégano Orejón: para los dolores de oído es muy importante tenerlo en nuestro hogar con las hojas de esta planta lograremos desaparecer ese molesto dolor auditivo, tome la hoja del orégano lave muy bien luego pase la por la llama de la cocina con mucho cuidado hasta que vea que esta como mojada, exprimir 2 gotas en el oído que duele y reposar un rato para la otitis es muy recomendable esta planta.

Menta y Jazmín: esta unión de hierbas es muy eficaz para el dolor de cabeza, ya que sus principios activos actúan como sedantes y relajantes del sistema central nervioso, para preparar un te  simplemente hierva agua una taza con 4 hojas de menta y 2 de jazmín dejar reposar y luego tomar 2 veces al día endulzar si lo desea con miel pura.

La Albahaca: para los mareos es muy útil tenerla en tu hogar como una hierba dorada que nunca te debe faltar, hervir leche con unas 3 hojas de esta planta y tomarla por las noches antes de dormir sanaran los problemas de mareos o vértigos.

Aloe Vera: como cicatrizante de heridas y quemaduras es muy apropiado tenerlo en caso de heridas o quemaduras extraemos de su hoja el gel y lo aplicamos directamente en la quemadura o herida se aplica varias veces al día hasta que sane la herida.

La Auyama para que sirve

La Auyama nombre como se le conoce en Venezuela y Colombia, Zapallo en Argentina, Bolivia; Chile, Peru, Uruguay, en España se llama calabaza este vegetal se cultiva en los países tropicales en Venezuela se cultiva todo el año, posee un gran contenido de carotenos y por lo tanto un gran aporte de vitamina A que nos ayuda a mantener una piel lozana, una vista sana y un sistema inmunológico óptimo, ¿la Auyama para que nos sirve? es usada para preparar deliciosos alimentos tales como cremas, quesillo, panquecas, cachapas, tortas, dulces y ensaladas y en muchas otras variedades con su pulpa amarilla dulzona que nos aporta muchos beneficios a nuestro organismo, sus propiedades son maravillosas como antiflatulento, calmante, diurético, antiséptico, sus semillas son comestibles que sirven para eliminar los parásitos, en Venezuela se suele colocar una calabaza en algún sitio de nuestra casa o negocio para que recoja las malas energías que estén en el ambiente cuestiones de creencias, la calabaza nos aporta muchas vitaminas esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, contiene fósforo, potasio, zinc, vitaminas A, B, C, sodio, calcio, magnesio y hierro.

propiedades y beneficios de la Auyama

Propiedades y beneficios de la Auyama

Uno de los beneficios que nos ofrece esta baya es la de regular nuestros intestinos por su acción depurativa, contiene mucha fibra que nos ayuda a aumentar nuestro transito intestinal, nos brinda ayuda para levantar nuestras defensas por contener antioxidantes, nos purifica los bronquios actuando como un expectorante, por su gran contenido de caroteno es muy buena para la prevención del cáncer, y si tiene problema de próstata es bueno consumir sus semillas que contienen Curcubitacina, vista y corazón consuma la Auyama diariamente para que le aporte mejoras a su salud.


Sus propiedades son muy interesantes combate la anemia en los ancianos y niños, nos aporta mucha energía, en angina de pecho es recomendable se consuma unos 4 días a la semana, mejora la circulación sanguínea comiendola todos los días, en la cistitis podemos consumir sus semillas que nos ayudaran a desinflamar actuando sobre las infecciones de la vejiga, se puede consumir para la diarrea, en las hemorroides podemos utilizar su pulpa aplicándola directamente en la zona, por su elevado contenido de fósforos es excelente para mantener nuestro cerebro en gran forma, para las arteria obstruidas se recomienda consumir las semillas de la Auyama machacadas, regula la presión arterial por su contenido de potasio comerla hervida y sin sal todos los días normalizara la presión arterial.

La Auyama para la diábetes

El extracto de la calabaza  promueve  la  regeneración  de  las  células  pancreáticas, incrementando los niveles de la células beta para de esta manera elevar los niveles de insulina en la sangre, comer las semillas de la Auyama  tostada son excelente para las personas diabéticas, consumir con moderación y bajas de sal.

La Auyama para adelgazar

Las semillas de este vegetal son muy abundantes en fibras y esto te proporciona que te sientas llena y con menos ansiedad de comer durante un amplio margen de tiempo, lo cual te hará consumir menos calorías, ademas evita las flatulencias, hinchazón y el estreñimiento que es muy importante para bajar de peso.

La Auyama para que sirve?

Otras propiedades de la Auyama

Para obtener unas piernas y glúteos estupendos consuma Calabaza un día por medio como la prefiera en guisos, cremas, tortas y pronto notara un cambio favorable en estas partes del cuerpo, aumentando su volumen y con ejercicios regulares lucirán piernas y glúteos muy firmes, para las quemaduras de sol es excelente el aceite de Auyama  que evita que se formen ampollas y no queden cicatrices, para hidratar la cara y darle un aspecto mas lozano utilice la pulpa de este vegetal triturado por unos 20 minutos y luego retirar con agua tibia. 


Como preparar un pure la Auyama

Pure de Auyama

Lavar y cortar en trozos la Calabaza, en una cacerola con agua y sal las introduce a fuego medio hasta que ablanden luego triturar agregar leche y mantequilla hasta que quede una pasta homogénea y listo a disfrutar un rico puré.

Y si le gusta cocinar y experimentar diferentes recetas con este vegetal les dejo un enlace donde podrán encontrar muchas recetas de como preparar este delicioso alimento y no aburrirse preparandola en diferentes formas.  https://cookpad.com/ve/buscar/auyama

Síntomas del Hígado Graso y como curarlo naturalmente

Los síntomas mas comunes que presentamos al tener un hígado graso serian, cansancio general, tenue malestar estomacal, perdida del apetito, dolor de cabeza, diarrea, vómitos, perdida de peso, somnolencia, barriga inflamada, heces blanquecinas, ojos y piel de color amarillento, pero hay personas asintomáticas que no sienten ninguna de estas molestia por ello si presume tener este problema acuda al médico que le realizara los exámenes pertinentes para saber con seguridad si esta padeciendo de esta enfermedad y controlarla con tiempo, en casos que no sean muy complicados se puede iniciar un tratamiento con alimentos naturales que limpiaran el hígado de una forma natural, para ello  también debe seguir una alimentación sana con mucha frutas, verduras, pescados, alimentos integrales y carnes blancas, suprimir el alcohol, leche de vaca, comidas chatarras, reducir el consumo de grasas, para que el tratamiento natural sane el órgano enfermo.

higado graso

Existen 2 tipos de  enfermedad del hígado adiposo el alcohólico que esta asociado al consumo de grandes cantidades de alcohol, lo cual afecta gravemente las células de este órgano inflamandolo y en linea general debilitando todas las defensas de nuestro organismo, el no alcohólico esta relacionado con la diábetes, obesidad, presión arterial alta, infecciones como la hepatitis C, colesterol alto.


Alimentos naturales para curar el higado graso

alimentos naturales para curar el higado graso

El Rabano es uno de los alimentos naturales que ayudaran a limpiar la grasa acumulada, desintoxica y descongestiona el hígado fomentando la salida de la bilis lo puedes consumir en jugos o prepararlo en ensaladas.

Jengibre ayuda a disminuir los trigliceridos posee antioxidantes brindando protección a la función hepática, preparar un te de esta raíz es muy sencillo, ralle el jengibre, y ponga a hervir una taza con agua agregar la raíz y deje cocinar a fuego bajo por unos 8 minutos, retirar y agregar la mitad de el jugo de un limón.

El Ajo  elimina las toxinas de nuestro cuerpo contribuyendo de esta forma a desintoxicar dicho órgano favorece la circulación sanguínea por sus componentes alicina y ajoeno lo que lo convierte en un gran antibiótico natural que mantendrá a raya la acumulación de hongos y bacterias manteniendo el hígado saludable, consumir  un ajo en ayunas ayuda a curar esta enfermedad, otra forma de consumirlo es tomar una cabeza de ajo pelar y machacar, en un frasco de vidrio colocarlos agregar miel de romero hasta que quede totalmente lleno el frasco tapar y dejar macerar al menos una semana para que se potencie todas las propiedades del ajo, y durante 7 días tomar una cucharada en ayunas.


Diente de leon


Diente de León

Esta fabulosa hierba es un excelente tónico para el hígado y su tratamiento, ayuda a desintoxicar y metabolizar las grasas acumuladas promoviendo la función hepática facilitando los desechos de las toxinas existentes ayudando a que el hígado retome sus funciones naturales, tomar una taza de te de Diente de León por 8 días, para prepararlo coloque en una olla una taza de agua y agregar 4 cucharadas de la hierba dejar al fuego por unos 10 minutos, retirar y dejar enfriar lo puede endulzar con miel de abeja pura.

EL AJÍ DULCE CRIOLLO

El Ají dulce criollo o Capsicum annuum su nombre científico, suele ser de color rojo, verde, naranja, amarillo y tienen un leve picor en sus semillas internas y membranas que nos proporciona un enorme beneficio a nuestra salud ademas de poseer un gran aroma y sabor en nuestra cocina venezolana en guisos, sopas, salsas, contienen una gran cantidad de agua, fibra, magnesio, potasio, vitamina A y C, el ají dulce criollo contiene Capsaicina que es utilizada en medicamentos para combatir dolores musculares, articulares, osteoartritis y reumatismo. 

beneficios y propiedades del aji dulce criollo

Propiedades y beneficios del Ají dulce criollo

El chile dulce criollo contiene vitamina A, C, B, B6, magnesio, potasio, hierro, fósforo,por su gran contenido de vitamina C, que es superior al de la naranja ayuda a combatir los catarros y congestión nasal, por su contenido de capsaicina ayuda a prevenir el cáncer del  estomago y colon, para combatir dolores reumáticos, lumbago y musculares es maravilloso, es un buen cicatrizante en cataplasma y contra la picaduras de insectos es muy efectivo, regula nuestra temperatura corporal, estimula la circulación, tiene propiedades anestésicas, es muy recomendable para la tensión muscular y la psoriasis, cáncer de la piel, se a evidenciado que los vaniloides que contiene la capsaisina se fusionan a las proteínas en la mitocondria de las células cancerosas generando la muerte celular sin afectar las células sanas adyacentes, previene la formación de coágulos en la sangre, desciende el nivel de azúcar en la sangre y reduce el colesterol malo.

El ligero picor que nos proporciona este pimiento criollo  nos proporciona placer y alegría debido a las endorfinas que contiene.

Imagénes de ajiacos dulces

aji dulce pepon

Pepón  es como un globo no contiene mucho picante y es muy usado para realizar deliciosos guisos.

AJÍ DULCE ROSITA

Rosita  su aspecto es la de una flor de rosa no es picante pero de un intenso sabor y al madurar es de color rojo fuerte.

ají dulce llanero

Llanero se cultiva en los Llanos venezolanos sus pimientos son largo de color rojo o anaranjado el ligeramente picante y de muy buen sabor.

Ají dulce Oriental


Oriental con un inmejorable sabor y olor este pimiento es muy famoso sobre todo el que se cultiva en la Isla de Margarita

Preparación del Ají venezolano para aliviar los dolores musculares, articulares, espasmos y artritis.

En una cacerola colocamos una taza de aceite vegetal, 6 chiles dulces y colocar al fuego por unos 5 minutos, luego ya apagar dejar reposar por unos 12 minutos, esta preparación se la puede untar directamente donde sienta el dolor en la noche que este tibia y hacerlo por unos 7 días descansar otros 7 y luego retomar de nuevo.


Antibióticos Naturales y las plantas medicinales

En estos tiempos que vivimos los Antibióticos Naturales son muy necesarios en nuestra vida diaria, en muchos países son muy costosos y es por ello que conocer las plantas medicinales que lo contienen de forma natural es muy útil para combatir todo tipo de infección que se nos presente, la naturaleza nos brinda de una forma maravillosa muchas alternativas de utilizar Antibióticos Naturales al alcance de todos y disfrutar de los beneficios que nos proporcionan de forma natural y abundante.

El ajo propiedades antibioticas

* Ajo

Poderoso como antibiótico nos vigoriza el Sistema Inmunológico, para gripes y resfriados es fabuloso, un buen cicatrizante para las heridas y en las infecciones es un buen aliado para obtener mejores resultados es mejor comerlo en ayunas masticando unos 2 dientes de ajo crudos, es aconsejable machacarlos y dejarlos reposar por unos minutos para que el compuesto activo del ajo la alicina este presente.

Antibiótico casero que puedes preparar con el ajo. Pelar 10 dientes de ajo y triturarlos en un mortero, en un envase de vidrio colocarlos verter una taza de vinagre de sidra de manzana y una taza de miel de abeja pura, mezclar todos los ingredientes tapar el envase y dejarlo a temperatura ambiente, puede consumirlo en ayunas 2 cucharadas de esta mezcla y una antes de cada comida en un lapso de 5 días.


cebolla y sus propiedades antibióticas

* Cebolla

Es un alimento natural muy indicado para las enfermedades infecciosas, por su alto contenido de azufre y quercetina es una opción interesante para luchar contra las infecciones del aparato digestivo, tales como diarreas y gastroenteritis, es un antibiótico natural para las enfermedades del aparato respiratorio bronquitis, asma, garganta, faringitis y resfriados. como antibiótico es muy recomendable consumirla cruda cortada en rebanadas.

Jarabe de cebolla y miel

Pelar y Cortar en trozos grandes la Cebolla, la medida de dos vasos con agua para hervir por unos 12 minutos dejar reposar unos 4 minutos luego de hervir, servir y agregar una cucharada de miel y limón, consumir este jarabe unas 3 veces por día para la tos este jarabe es muy efectivo.


menta como antibiotico natural

* Menta

La Menta es una maravillosa planta medicinal provee a nuestro organismo de vitamina C manganeso y hierro, pulverizando bacterias y gérmenes, impidiendo las infecciones sobre todo las intestinales, esta interesante planta posee 40 principios antisépticos eficaces en afecciones de la piel, prurito, eccemas o picaduras, masticar las hojas de la menta quita el mal aliento por sus propiedades antisépticas, se puede consumir en ensaladas, sopas, infusiones.


Miel de abeja potente antibiotico


* Miel de Abeja Pura

La miel de abeja contiene minerales como el sodio, fósforo, zinc, hierro, calcio, magnesio, potasio, selenio, sodio, vitaminas A,C y del complejo B, posee propiedades antibióticas naturales, ideal para estimular el sistema inmunológico, en las heridas de la piel es un potente antiséptico natural ya que ayuda en la cicatrización y a prevenir las infecciones en heridas y quemaduras, excelente para el tratamiento de los catarros, dolor de garganta, quemaduras, tos, ulceras estomacales y del duodeno, ictericia, salmonela.

Para ayudarnos a curar a nivel interno alguna infección, preparamos un te muy sencillo una taza de agua tibia, 2 cucharadas de miel y y el jugo de un limón. Para las gargantas irritadas, gripes, infecciones respiratorias, en un vaso de jugo de naranja o limón añadir 2 cucharadas de miel, tomar antes de acostarse.

Antibiótico natural con Miel de Abeja y Curcuma

Media taza de miel de abeja, una cucharada de cúrcuma, colocar la miel y  la cúrcuma en un envase de vidrio, mezclar muy bien y dejarla reposar toda la noche, esta preparación es excelente para los resfriados, consumir media cucharada tres veces por día en un lapso de 4 días.

* Limón

El limón es uno de los principales  antibióticos naturales que existen en la naturaleza,  es un gran bactericida protege y cura una gran variedad de enfermedades, los limones contienen magnesio, calcio, ácido cítrico, vitamina C, fósforo, azufre, pectina y limonelo, que atacan las infecciones de una forma eficaz, por sus propiedades antibióticas y antivirales es un buen aliado para el aparato respiratorio ya que limpia las vías respiratorias, muy útil para el asma, bronquitis, catarros. De manera tópica se utiliza en infecciones cutáneas siempre usándolo en la piel de noche ya que puede producir manchas si se expone al sol.


Concentrado de limon, ajo y miel para ayudar a curar los catarros

En un recipiente hervir medio litro de agua con 6 cabezas de ajo cortados finamente por unos 10 minutos a fuego medio, retirar del calor y agregar 3 cucharadas de miel y el jugo de 2 limones envasarlo en un frasco de vidrio, tomar 3 veces al día media tacita de este concentrado les sera muy útil para las enfermedades respiratorias.


orégano para las infecciones


DOLOR DE CABEZA combatelo de forma natural

El dolor de cabeza mas habitual es el tensional y se relaciona con estados de depresión, estrés o ansiedad, otros tipos frecuentes de dolor de cabeza son las migrañas y cefaleas, prevenir este tipo de dolor es cambiar el estilo de vida corrigiendo los malos hábitos como el alcohol, malas posturas, dormir las horas necesarias un promedio de 8 horas, evitar alimentos con conservadores como el aspartame, tiraminaglutamato monosódico , endulzantes artificiales, respetar los horarios de alimentos, en casos de dolores de cabeza muy recurrentes consultar su médico que le evaluara y diagnosticara que tipo de tratamiento a seguir, existen diversas plantas medicinales que de forma natural te ayudaran a combatir esta molestia y obtener una mejor calidad de vida.


 Alcachofa

La Alcachofa

Es muy útil para el dolor de cabeza sobre todo si es recurrente, íncluirla en su alimentación diaria le proporcionara un gran bienestar, la Alcachofa por su composición química es considerada un remedio natural para tratar y prevenir los ataques de migraña ya que contiene compuestos que actúan como sedantes naturales, se puede consumir como verdura y en infusiones.

Infusion de Alcachofa: Hierva un litro de agua, en un envase aparte coloque 10 hojas de alcachofa, vierta el agua caliente sobre las hojas de alcachofa y dejar reposar por unos 10 minutos agregar miel y tomar una taza antes de las comidas, la alcachofa esta contraindicada en mujeres embarazadas y lactantes y en personas que tengan obstrucción de los conductos biliares.


Limón


Es un calmante natural para la migraña y tiene un efecto casi instantáneo, tomar dos limones y exprimir su jugo unirlo en una taza con agua con una pizca de sal y tomarlo comprobara que los efectos son muy rápidos para calmar la molestia, también puede tomar la corteza del limón machacarlo hasta conseguir una especie de pasta y colocarlo en las sienes, otra forma de utilizar el limón seria en una taza grande colocar agua tibia y el jugo de 2 limones y sumergir los pies, notara como ese dolor va desapareciendo, un te de limón endulzado con miel seria perfecto como calmante para las cefaleas.


Melisa o Toronjil


Melisa o Toronjil


La Melisa contiene un elevado contenido de aceites esenciales, timol, geranial, limoneno entre otros, que son los causantes de muchas de sus propiedades, también encontramos en ella flavonoides, polifenoles, ácido citronelico, úrsolico, succínico y beta-sitosterol, con estas propiedades algunas analgésicas es muy útil para calmar las migrañas, preparar una infusión de Melisa es muy sencillo hervir la medida de un vaso con agua y agregarle una cucharada de Toronjil dejar hervir unos 10 minutos y tomar unos 3 vasos diarios.

Enfisema pulmonar y las plantas medicinales

 enfisema pulmonar

El enfisema pulmonar se caracteriza por dificultad para respirar por la perdida de la elasticidad pulmonar, daños de las estructuras que sujetan el alvéolo y destrucción de capilares que suministran la sangre al alvéolo, la causa mas habitual del enfisema pulmonar es el consumo de cigarrillos ya que el humo del tabaco provoca la liberación de oxidantes que dañan las paredes de los alvéolos, por eso es aconsejable en personas que le diagnostiquen este tipo de enfermedad dejar de fumar ya que eso ayudara a mejorar su condición de salud, la utilización de una gran variedad de plantas medicinales  ayudaran a reparar en gran medida el daño ocasionado a los pulmones y obtener una mejor calidad de vida.



Síntomas del enfisema pulmonar, falta de aire al realizar actividades físicas, piel y uñas de color azul, mareos, anorexia, insomnio, tos prolongada crónica, debilidad, insuficiencia cardiáca, migrañas, perdida del apetito, perdida de peso, dolor de cabeza en la mañana.

albahaca para los pulmones

Albahaca limón  y Miel

Esta maravillosa medicina natural purifica la sangre y disminuye  la inflamación de los bronquios, es muy sencillo su consumo tome unas 2 cucharadas de albahaca secas, hierva una taza de agua y agregue la albahaca, retire del fuego y deje reposar por unos 5 minutos, añadir una cucharadita de miel y un poco de limón esta infusión le ayudara a mejorar la dificultad para respirar.



Cilantro

El Cilantro también es conocido como culantro o coriandro, originario del Oriente Medio contiene aceites esenciales, oxalato cálcico, taninos y aceites grasos, con una gran variedad de propiedades curativas, pero en este caso nos referiremos a su propiedades curativas para el enfisema pulmonar, tomar una infusión de esta hierba después de las comidas, en un litro de agua agregar 30 gramos de la semilla de cilantro hervir por unos 5 minutos dejar reposar y tomar.


Ajo


El Ajo posee un gran poder curativo debido a su compuesto de azufre conocido como alcina que se origina al machacarlo, picarlo, consumir el ajo crudo ayuda a la limpieza de los pulmones ya que contiene una gran cantidad de anti-oxidantes, minerales y vitaminas que nos beneficiaran a combatir los radicales libres que  causan un gran deterioro en nuestro organismo, si combinamos el ajo con tomillo sera una medicina natural extraordinaria para ayudar a mejorar los bronquios ya que esta dupla contribuirá a desinflamar y desintoxicar  nuestro organismo aumentando nuestras defensas.

Plantago Mayor o Llantén


Llantén o Plantago Major


7 Plantas medicinales para la Próstata Inflamada


Próstata inflamada

La salud de la próstata es importante mantenerla a través de chequeos médicos periódicos, para prevenir enfermedades en ella sobre todo en hombres de mas de 40 años, si ya le diagnosticaron una inflamación en la próstata no es cuestión de alarmarse ya que en la actualidad hay muchos recursos para curarla entre ellos las plantas que son un recurso inapreciable para combatir todo tipo de enfermedades y curarlas, siempre por supuesto con su control médico y conociendo que plantas son beneficiosas para acelerar la curación de esta enfermedad.


Las principales causas de una próstata hinchada  se deben a dos causas, infecciones por bacterias o por causa mecánica o funcional, los síntomas a tomar en cuenta si se tiene dicha glándula enferma serian: pesadez y dolor en la zona del periné, pequeño sangrado en la orina o en el semen, fiebre, sensación de escalofríos, disminución del liquido urinario, si usted presenta estos síntomas no dude en realizarse un chequeo médico y utilizar las plantas recomendadas para este tipo de inflamación. 

Las mejores plantas medicinales o frutas para esta inflamación serian:

semillas de auyama para la próstata

Semillas de Auyama: con simplemente comerlas te darán un gran alivio a esa inflamación, conseguir una aúyama mediana la cortas a la mitad y le extraes todas las semillas de su interior, la colocas en un recipiente  a temperatura natural hasta que estén disecadas, posteriormente le quitas la cascara y te comes 10 semillas diarias por unos 20 días.

Ajo Crudo: maravilloso para la próstata inflamada, y es muy sencillo su consumo, simplemente aplaste un ajo con una cucharilla o triturador lo colocamos en una taza y le agregamos media taza de agua tibia, dejamos reposar por unos 10 minutos tomarlo en ayunas.
Raiz de jengibre

Raiz del Jengibre: esta raíz contiene un alto contenido de manganeso y potasio, vitaminas A, C, E, beta-carotenos, hierro, fosforo y zinc que son fuertes aliados para proteger nuestro sistema inmune y de los radicales libres, por consiguiente proteger la próstata de bacterias e inflamación, comerlo por pequeños trocitos crudo o en infusión harán maravilla en su próstata inflamada.

Aguacate: ricos en beta-sitosterol que harán que tengan un mejor flujo urinario, este componente que contiene el aguacate también lograra  desinflamar y quitar el dolor de la próstata. consumirlo en ensaladas o como le guste es muy delicioso y aumentara nuestro sistema inmune para combatir muchas enfermedades entre ellas la inflamación de dicho órgano.