Plantas para adelgazar
Si nos hemos propuesto adelgazar, las plantas medicinales nos pueden ayudar y mucho, ,junto a una buena alimentación y ejercicios regulares, seguro lograremos adelgazar en poco tiempo, para lucir nuestro cuerpo en buena forma y cuidar nuestra salud ya que la obesidad trae muchos problemas a nuestro organismo.
Alcachofas
Una planta que nos ayudara a lograr nuestro objetivo son las Alcachofas, este vegetal nos ayudara a disminuir de peso por que ayuda a eliminar la grasa en una forma activa, aporta muy bajas calorías y te reforzara la función hepática, así que a quemar toda esa grasa con este te que es muy sencillo de preparar, tome unos 20 gramos de las hojas de este vegetal y pongalas a hervir en una taza de agua, dejar que hiervan unos 5 minutos, deje reposar hasta que este tibia, se recomienda tomar 3 tazas de esta cocción media hora antes de las comidas.
El pepino y limón, son muy buenos ayudantes para que logremos adelgazar, gracias a sus propiedades diuréticas y desintoxicantes tu abdomen lo agradecerá ya que veras resultados en muy poco tiempo, lo puedes preparar realizando este batido, tomamos un vaso de agua, el jugo de un limón y un pepino lo licuamos y listo ya tienes tu coctel para quemar las grasas acumuladas de tu abdomen.
La lechuga tiene propiedades quema grasas y no puede faltar en tu dieta para adelgazar, son muy sabrosas en sus diferentes variedades, romana, rizada, comiendo lechuga nos ayudara a saciar el apetito, con el beneficio de hacernos perder esa grasa que no queremos en nuestro cuerpo.
El apio
El apio tiene propiedades curativas para la obesidad, agregarlo a nuestra dieta diaria es una excelente decisión, te hará adelgazar y controlara la tensión arterial, puedes preparar el apio de la siguiente manera, hierve el apio en una taza de agua al menos por 5 minutos deja reposar lo filtras y endulza a tu gusto.
La cebolla es ideal para acompañar una dieta para quitarte esos kilos de mas, es diurética, depurativa y antioxidante, además posee otras propiedades excelentes para la salud, reduce el colesterol, los triglicéridos, inhibe la formación de trombos y es antiparasitario, la cebolla la puedes consumir cruda, en jugo, cocida, y perfectamente combinandola con otros vegetales zanahorias, apio y ajos, este vegetal tiene muy pocas contra-indicaciones pero si sufre de gastritis, divertículos, colon irritable consulte su medico si puede consumirla.
Sopa de cebolla Quema grasas
- 6 Cebollas
- 2 Pimientos
- 6 Tomates
- 1 Apio
- 1 Repollo Picar toda la verduras hervir en abundante agua, salpimentar
- Fuentes: Diversas
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