AGUA DE COCO Y SUS MARAVILLOSOS BENEFICIOS A LA SALUD

El agua de Coco es un liquido muy refrescante que contiene múltiples beneficios, propiedades nutritivas y medicinales, es una bebida baja en calorías, contiene grasa natural y libre de colesterol, el Agua de Coco es considerada como la Leche Materna ya que cada coco tiene su propia formula no hay dos cocos que contengan la misma composición química.

Los beneficios de este maravilloso liquido son increíbles, ayuda a mantener la presión sanguínea, digestiva, circulación, las funciones hepáticas, ayuda a prevenir infecciones bacteriales, anemias, ayuda en el control de la diabetes artritis y osteoporosis, aumenta las plaquetas y refuerza el sistema inmune, el Agua de Coco tiene un gran poder desintoxicante que te ayudara a eliminar sustancias tóxicas del riñón, limpia nuestras vías urinarias, aumenta la calidad y cantidad de semen en el hombre y lubrica nuestros sistema corporal.

El agua de coco contiene nutrientes tales como sodio, potasio, fibra, calcio, hierro, azúcar, sal, albumina, ácido fólico, fósforo, zinc, cobre, vitamina E, vitamina C, vitaminas del grupo B, vitamina A, que es excelente para nuestra vista y piel, Magnesio que contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y de los músculos.

En forma externa podemos beneficiarnos de este maravilloso producto para eliminar arrugas. mantener una piel tersa y suave aplicando directamente el agua sobre la cara, para las manchas  y eczemas en la piel es muy recomendada, aplica el agua por la noche y te la dejas hasta el día siguiente eso ayudara a desvanecer las manchas de tu piel, se puede utilizar como enjuague para el cabello para combatir la caspa.

En nuestro país Venezuela estamos utilizando el Agua de Coco para combatir el virus del Chikungunya, que es un virus que nos esta azotando por esta región, transmitido por un zancudo que nos ayuda a subir las plaquetas e hidratarnos, al parecer tomar el agua de este fruto es la mejor solución para combatir este virus y restablecer nuestra salud en forma muy rápida por los componentes antivirales que contiene esta saludable bebida.

Fuentes: Agua de Coco

EL BRÓCOLI PARA COMBATIR EL CÁNCER

El brócoli contiene nutrientes que combaten y previenen el cáncer, como el Diindolilmetano y pequeñas cantidades de selenio que son poderosos aliados contra esta enfermedad.

El brócoli tiene un alto contenido de vitamina C y fibras alimentaria, contiene niveles muy alto de Carotenoide, rico en luteina y con cantidades moderadas de betacaroteno, los germinados del brócoli ayudan a regular la hipertensión arterial, previene el cáncer de próstata y la degeneración macular, estudios han revelado que un alto consumo de este vegetal reduce el riesgo del cáncer de próstata agresivo y enfermedades cardiacas.

Para aprovechar todos los beneficios de esta planta el  mejor método sería el de cocción al vapor, microondas y el salteado seria lo ideal ya que al hervirlas se reducen los niveles de sus compuestos anti- cancerígenos, el brócoli tambien es una excelente fuente de Indole-3-carbinol que estimula la reparación del ADN de las células y bloquea las células cancerígenas.

Preparación del brócoli para aprovechar todas sus propiedades medicinales

Prepararlos solo cuando ta se vayan a consumir, lavarlos muy bien, nunca lo dejes en remojo, para hervirlos un máximo de 8 minutos y colocarlos cuando el agua este hirviendo nunca en agua fría, comprar los que tengan un color verde muy fuerte, de preferencia consumirlos crudos o en jugos, esta planta es preferible comprarla congelada y mantenerla en la nevera solo de 3 a 5 días.

Fuente: El brocoli