Vitamina C para protegernos de los Virus

La vitamina C, es una poderosa herramienta para fortalecer nuestras defensas contra diferentes enfermedades, entre ella los virus que afectan nuestras defensas como resfriados comunes y virus mas potentes como el Coronavirus, tomar vitamina C nos dará una buena protección ya que nos sube nuestras defensas y ayuda a nuestro sistema inmune, hoy día con la aparición de este nuevo virus, consumir alimentos que contengan vitamina C es fundamental para mantenernos a salvo de estos virus.

Las naranjas son muy ricas en vitamina C, y se consumen fácilmente ya sea en jugos o simplemente cortarlas y comerlas, limones ya sea en forma de te caliente o en agua natural, nos aportara una gran cantidad de vitamina C, las fresas son una muy buena opción que nos aportaran una gran  cantidad de esta vitamina, los pimientos rojos y verdes, toronjas, mangos, piñas guayabas, el kiwi contiene 92,17 miligramos de vitamina por cada 100 gramos, lechoza, mandarinas, arandanos el perejil es muy bueno consumirlo en salsas, jugo o en ensaladas.

Son alimentos muy sencillos de consumir que nos protegerán de muchas enfermedades sobre todo nos blindaran nuestro organismo contra los virus que nos atacan en nuestra vida diaria y asi protegernos todos y tener una mejor calidad de vida.

Coctel de vitamina C

3 naranjas lavarla y cortarlas, 1 limón igualmente lavarlo y cortarlo sin cascara, 1 toronja, todo esto se introduce en la batidora un vaso con agua, se bate y se cuela preferiblemente endulzar con miel, un potente y eficaz coctel para combatir los resfriados.

                                           Video

Fuentes:  Vitamina C

             

Plantas naturales que sirven para tratar la neumonía

La neumonia se puede tratar con plantas naturales, que son una bendición de la naturaleza para otorgarnos una curacion muy rapida en diferentes tipos de enfermedades, en este caso para la neumonia podemos utilizar algunas de estas hierbas para que nos ayuden a la sanacion de esta enfermedad, por supuesto siempre acuda al medico y no deje de tomar sus medicamentos, entre las plantas que nos ayudaran a eliminar esta infeccion que son todas un laboratorio de medicinas ya que contienen antibioticos naturales y analgesicos, vitaminas y muchas otras propiedades para restituir nuestra salud, estas plantas naturales serian, el eucalipto, la alcachofa, el ajo, la cebolla, tomillo, llanten, el oregano, el hinojo, sabila y jengibre.

Todas estas plantas las puede tomar realizando una infusion que es muy sencilla de preparar, colocando la planta, raiz, hojas en agua y dejar hervir por unos 10 minutos, endulzar con miel de abeja, tomar una taza en la mañana y otra antes de acostarse, tambien puede consumirlas crudas o en jugos.

Otras recomendaciones es descansar, dieta saludable, baños de vapor, tomar mucho liquido, y evitar cambios de temperatura bruscos.

INFUSION DE AJO

Poner a hervir 3 tazas de agua, pelar y cortar 3 ajos medianos colocarlos al agua y dejarlo hervir por 15 minutos a fuego mediano, dejar reposar y endulce con miel de abeja.

Fuentes: Neumonia

https://www.tuasaude.com/es/remedios-caseros-para-la-neumonia/

https://www.sabervivirtv.com/neumologia/plantas-cuidan-pulmones_730